Nous avons tous le super pouvoir de prendre soin de nous-même - Etienne
Ma maison, c’est mon corps - instructeur ukrainien de Méditation de Pleine Conscience (en juin 2022, en plein conflit après 5 changements de pays …)
L'espoir est un état d'esprit. C'est une orientation de l'esprit et de l'âme. Ce n'est pas la conviction qu'une chose aura une issue, mais la certitude que cette chose aura un sens quoi qu'il advienne - Vaclav Havel
Incarne le changement que tu veux pour le monde - Mahatma Gandhi
La nature nous fournit le vent; à nous de hisser la voile - Saint Augustin
La plus grande peur n'est pas de mourir ... mais de vivre ! - Etienne selon Mr Ramesh
Ma vie est remplie de catastrophes qui n’ont pas eu lieu - Mark Twain
On n’apprend pas de son expérience, mais de son observation de l’expérience - programme MBSR
Hulk (réaction) est l’antihéros de la Pleine Conscience - Emmanuel Faure
Le réel voyage de la découverte, ce n’est pas de chercher de nouveaux paysages, mais d’avoir de nouveaux yeux - Marcel Proust
Beaucoup de gens perdent les petites joies dans l’attente du grand bonheur - Pearl S. Buck
On ne connaît vraiment que les choses que l’on apprivoise - Antoine de Saint Exupéry
Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent - Jon Kabat-Zinn
Si vous nagez dans le bonheur, soyez prudent, restez là où vous avez pied - Marc Escayrol
Déterminé(e) à faire la seule chose que tu pouvais faire, déterminé(e) à sauver la seule vie que tu pouvais sauver : la tienne - Mary Oliver
Tout ce que tu feras sera dérisoire, mais il est essentiel que tu le fasses - Mahatma Gandhi
La vie, c’est comme une boite de chocolats, on ne sait jamais sur quoi on va tomber - Forest Gump
Let it be (lalala) - the Beattles
Lorsqu'il neige, chaque flocon tombe à sa place - Emmanuel Faure
Dans la très grande majorité des cas, tout va bien se passer. Le problème c'est que nous ne le savons pas encore ;-) - Emmanuel Faure
Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie - Sénèque
Comme le chevalier à l'armure rouillée, c'est par nos failles que nous pouvons laisser entrer la lumière - Etienne
Mon émotion n'est pas mon identité - Etienne
WINNIE L'OURSON GRAND MAITRE :
Winnie l'ourson demande à Jean-Christophe : "On est quel jour ?"
Jean-Christophe répond : "on est aujourd'hui, Winnie".
Winnie dit : "c'est mon jour préféré ..."
et Winnie ajoute : "Hier, quand on sera demain et demain quand on était la veille, ça faisait trop de jours pour moi. Aujourd'hui, c'est juste bien."
Mon âme d'enfant remercie Winnie l'ourson pour chaque jour de cette sagesse.
Mes doutes et mes peurs sont mes meilleurs alliés - Etienne
Hier est histoire; demain est un mystère; aujourd'hui est un cadeau - Eléanore Roosevelt
Les pensées ne sont que des pensées - programme MBSR
Quoi que vous fassiez, faites-le avec le désir de servir la vie. Servez les êtres humains avec compassion, et si votre but est de contribuer à leur bien-être et que vous faites cela de plein gré, cela rencontrera alors votre besoin de contribuer, et quand nous donnons de cette manière-là, il devient très difficile et très subtil en fait, de dire qui donne et qui reçoit - Marshall B. Rosenberg
Méditation de pleine confiance - Etienne
Méditation = hospitalité à soi (accueil de soi, prendre soin de soi, gratuité) et aux autres ... - Etienne
Bonne nouvelle ! Il n'y a véritablement rien à réussir ni aucun objectif à atteindre ... - Jon Kabat-Zinn
Les défauts n'existent pas; il n'existe que des excès de qualité; tout est question de dosage - Etienne
Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atteint les étoiles - Oscar Wilde
La compassion, c'est un conducteur bloqué au feu rouge qui se réjouit pour les conducteurs qui passent au feu vert - maitre Zen à Martine Batchelor
Pleine conscience = attention bienveillante - traduction du sanskrit
Le(s) changement(s) se prépare(nt) inconsciemment depuis longtemps; un jour nous acceptons ce(s) changement(s); c'est la prise de conscience - György Sebök
Si tu sais accorder consciemment moins d'importance à tes pensées, alors tu sauras accorder plus d'attention aux pensées des autres - Etienne
J’ai 40 ans ou plus ; c’est mon anniversaire ! : je vois la vie en ROSE ! = arthROSE, névROSE, ostéopoROSE, cirRhOSE, nécROSE, fibROSE, ... ;) maintenant, à l’âge que j’ai … j’OSE ! - Etienne
Ah ! la permanente impermanence ... - Etienne
Les droits universels commencent près de chez soi, en des lieux si proches, si petits qu'on ne peut les voir sur aucune carte du monde - Eléanore Roosevelt
Ne faisons pas comme Droopy : ne dire que "Do you know what ? I'm happy" ... montrons-le ! - Etienne
Un (des) grain(s) de raisin sec ... - programme MBSR
Je ne décide pas de comment je vais mourir; mais je peux décider comment je veux VIVRE - Etienne, d’après Snoopy
Ne JAMAIS être ce fou, qui n’était pas aveugle, mais qui resta toute sa vie dans les ténèbres, pour n’avoir jamais eu le courage d’ouvrir ses paupières, trop épouvanté qu’il était à l’idée de ne rien voir - Romain GUERIN
Un cachalot croise un dauphin : "tu veux me faire croire qu'il existe un autre monde au-delà de notre océan liquide ?" - suivant une illustration de coaching réflexif
Si tu veux guider quelqu'un/e, place-toi derrière lui/elle, et non devant - Joseph Templier ? Lord Baden Powell ?
Il en faut peu pour être heureux ! (poopoopidoo) – Baloo, le Livre de la Jungle
Siffler en travaillant - White Snow = Blanche Neige
En chaque crapaud il y a un prince - ICF
En chaque grenouille il y a une princesse - ICF
Le sujet de l'inconscient ne touche à l'âme que par le corps - Lacan
ICI & MAINTENANT - programme MBSR
INSTANT APRES INSTANT - programme MBSR
Quand le disciple est prêt, le maître arrive - conte bouddhiste
Savourer de parfois ne RIEN faire – Etienne
Quand on gravit la montagne, c'est sur les petits graviers que l'on trébuche - proverbe asiatique cité par Franck Thery
Merci pour ce moment ;-) - une concubine publique
Ce que je sais, je le dois à mon ignorance - Sacha Guitry
Le cyprès dans la cour - conte bouddhiste
WEI JI : CRISE = OPPORTUNITE - caractère idéogramme chinois
La carte n’est pas le territoire - Jon Kabat-Zinn
La confusion est précurseure de l’apprentissage
L’apprentissage n’est pas linéaire
L’horloge se regarda dans le miroir et ne vit ... qu’un mécanisme - Etienne (pour parler de l’ego)
Ohoh ! Mon homo sapiens que je connais bien ! Sois le Bienvenu ! Je t'accueille ici, à ta place - Emmanuel Faure
Un grain de « raison » sec – Etienne (clin d’œil programme MBSR)
Si une personne rêve, c'est juste un rêve; mais si plusieurs rêvent ensemble, c'est le début de quelque chose de nouveau - proverbe brésilien
L’exemplarité n’est une façon d’influencer, c’est la seule - Albert Schweitzer
« La méditation de la sécurité » revenir dans mon corps - enfant (par Géraldine Stainer, juin 2022)